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Trinken im Winter - ein Genuss 

Wer in der kalten Jahreszeit fit sein will, sollte auch im Winter viel trinken. Mit dem Trinkwasser der Wissener Stadtwerke ein Leichtes.

Nach einem langen Spaziergang in die warme Stube. Unser Körper bewältigt im Winter innerhalb weniger Minuten Temperaturunterschiede von 20 bis 30 Grad. Ein ausgeglichener Wasserhaushalt ist dabei eine optimale Unterstützung, doch wird in der kalten Jahreszeit das Trinken oft schnell vergessen. Dabei führen trockene Luft in überheizten Räumen und starke Temperaturwechsel nicht nur zu Kopfschmerzen, sondern strapazieren besonders die Haut und die Schleimhäute. Die Infektanfälligkeit ist erhöht und die Haut oft trocken. Regelmäßiges Stoßlüften sorgt zwar für Frischluftzufuhr. Da im Winter die Außenluft jedoch meist trocken ist, strömt beim Lüften zu wenig Feuchtigkeit in die Räume. Durch ausreichendes und regelmäßiges Trinken kann dem Austrocknen von Haut und Schleimhäuten entgegengewirkt werden. Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee sorgen für eine ausgewogene Flüssigkeitsbilanz in der kalten Jahreszeit. Mit dem Wissener Wasser kein Problem, denn wem das Kiste schleppen zu lästig ist, der kann seinem Trinkgenuss auch hervorragend mit dem Wellnessgetränk aus dem Hahn frönen. Trinkwasserverordnung, EU-Trinkwasser-Richtlinie sowie strenge Kontrollen der Stadtwerke Wissen garantieren höchsten Genuss. 

Zum Alkohol ein Wasser

Die letzten drei Kalenderwochen des Jahres sind traditionell von Festen und Feiern geprägt. Zu einem guten Essen gehören ein ausgezeichneter Wein und ein neutralisierendes Mineralwasser, um die Geschmacksnerven nicht zu überfordern. Auch gesundheitliche Gründe spielen eine Rolle: Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit und Mineralien. Mineralwasser sorgt dafür, dass der Wasser- und Mineralstoffhaushalt in Balance bleiben. Wer sich am Neujahrsmorgen noch genauso wohl fühlen will wie in der Silvesternacht, der hält sich einfach an diese Regel: Zu jedem Glas Wein mindestens ein Glas Mineralwasser. Wenn der Kater dennoch die Morgenlaune trübt, gilt es mit möglichst reichlich Mineralwasser den Körper beim raschen Entgiften zu unterstützen.

Und zum Sport: Wasser 

Ob Rodelpartie, Eislaufnachmittag oder Skiwochenende €“ auch bei fros tigen Temperaturen treibt es Wintersportler ins Freie. Neben der richtigen Kleidung muss dabei bewusst auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Obwohl das Durst empfinden im Winter nicht so ausgeprägt ist und der Körper weniger Schweiß produziert, verlieren Wintersportler über Haut und Atemluft besonders viel Feuchtigkeit. Wer nach dem Sport zu hochprozentigen Getränken wie Jagatee, Glühwein & Co greift, hat einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Die durch Alkohol besser durchblutete Haut gibt mehr Wärme ab, der Körper kühlt schneller aus und die Gefahr der Unterkühlung steigt. Deshalb: Regelmäßige Trinkpausen, damit die Wasser- und Mineralstofftanks wieder aufgefüllt werden. Das geht am besten mit alkoholfreien Getränken. So hält man nicht nur den Geist, sondern auch den Körper fit.